講述了三對30歲、40歲的夫妻或情侶在快節奏的大環境下，被生活圍追堵截，努力自救，從而實現各自人生價值的故事。當了五年全職主婦的沈琳遭遇丈夫那偉失業，夫妻雙雙無業，二胎嗷嗷待哺，房貸月月逼近，沈琳回歸職場之路頻頻碰壁之后，選擇變身個體戶實現再就業；名校畢業的沈磊，考了公務員，在單位檔案科工作，歲月靜好，與世無爭，妻子謝美藍卻因他安于現狀與之離婚，沈磊信念崩塌，辭去工作，離家出走；百萬年薪的程序員那雋被大廠齒輪裹挾前進，因高強度的工作患了驚恐癥，為怕失業拼命掩飾，讓以及時行樂為人生態度的女友李曉悅難以理解，彼此相愛的兩人漸行漸遠。面對各自的人生窘境，他們不控訴不自憐，直面內心，共渡人生危機。